七月からダイエットをしてる
今のところ順調だ^^
マイナス3キロまできてる!!
やっぱり、食事のカロリー制限が一番ですね^^
それと、余分なおやつは、食べないようにする
食べたい時は、食事時にとりいれて、うまくコントロールするってことで
すすんできてます^^
そして、なによりも、便秘が一番の大敵ですからー
なにがともあれ、出すようにしてます^^
これは、サプリなどいろんなもので助けてもらわないと
自力ではなかなかでませんからね^^
ということで
停滞期をのりこえるために・・・・
2009年9/30まで、ナントお値段半額!!三ツ星シェフの美味しいダイエット♪
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