2010年02月10日

挑戦!!

またもや、ダイエットに挑戦!!



かなりやばくなってきたので

実行することにした^^



以前もしたけど・・・

ちょっと断念してしまうので

今回は、、


腸内洗浄
カロリーダウン食事
運動

これらを取り入れて

がんばってみることにした^^



とにかく!!
便秘だから、、これは出ない;;

サプリメントやお茶もろもろを頼らないと
きびしいので^^;;


食事は、、しばらくかなりカロリーダウンをすることにする。。


日常で、車を使うことが頻繁なので
いや!!どこへ行くにも、、車だ!!

これを、、仕事で出かける以外は、、
徒歩にする^^


早速、、今日は、、歩いた!!


子どもの学校へ行くには、、
徒歩でいくので・・・


環境もとても散歩するには
素敵なところなので・・・


自然の空気を沢山吸って
1・2、1・2と声を出しながら^^
行ってきた^^



とても、、体が軽やかです^^


これだけのことで、運動になるんだもん^^



低カロリーのものもお買い物してきたー^^



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果糖(フルクトース) ダイエットに最適! 低GI&低カロリー

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大豆気分 豆乳クッキーダイエット Tea Time

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ラベル:ダイエット 散歩
posted by yuyuco at 13:41| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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